Резанци од хељде са пилетином и поврћем - рецепт са фотографијом, корак по корак

Преглед садржаја:

Резанци од хељде са пилетином и поврћем - рецепт са фотографијом, корак по корак
Резанци од хељде са пилетином и поврћем - рецепт са фотографијом, корак по корак

Видео: Резанци од хељде са пилетином и поврћем - рецепт са фотографијом, корак по корак

Видео: Резанци од хељде са пилетином и поврћем - рецепт са фотографијом, корак по корак
Видео: Мультики про машинки новые серии 2017 - Кто сильнее! Лучшие мультфильмы для детей /#мультик игра 2023, Децембар
Anonim

Рецепт соба са пилетином и поврћем угодно ће разведрити ваш мени.

Састојци

Пилећи филе - 200 г

Резанци од хељде соба - 150 г

Парадајз - 1 ком.

Лук лук - 1 ком.

Слатка паприка - 1 ком.

Шаргарепа - 0,5 ком.

Коријен ђумбира - 10 г

Чешњак - 2 режња

Соја сос - 4 кашике

Чили сос - 0,5 кашике кашике

Столни сирће - 2 кашике

Мед - 1 кашика.

Сусамово уље - 2 кашике кашике

Лимунов сок - 1 кашика

Сунцокретово уље - 3 кашике

Першун - 4 гранчице

  • 163 кцал
  • 30 мин
  • 15 минута.
  • 45 минута

Фотографија готовог јела

Корак по корак рецепт са фотографијом

Резанци од хељде са пилетином и поврћем необично су јело за нашу кухињу, али све више и више добијају на популарности заједно са другим азијским јелима. Она ће вашем менију додати разноликост, украсити је светлим нотама јапанске егзотичности.

Резанци од хељде имају смеђу боју, која је сама по себи необична, има свој изражен укус, а у комбинацији са сочном зачињеном пилетином и јарким поврћем чини ваш ручак правим ужитком.

Као и већина оријенталних јела, резанци од пилетине и поврћа кухају се врло брзо, упркос великом броју састојака који могу варирати по саставу. Основа је сос који се прави од сложене мешавине меда, сојиног соса, чилија, сирћета (можете узети било које: пиринач, јабука, обичан), белог лука, ђумбира и сезамовог уља. Сви ови састојци делују једни са другима и стварају онај јединствени "укус истока". Интригантно? Онда покушајмо!

Производе узимамо према листи (можете додати и тиквице, патлиџан, ако су доступни).

Пилеће филете оперите, осушите пешкиром и исеците на тракице. Маринирајте комаде соје соса, сос од чилија (или било којег другог љутог), сирће у мешавини. Промијешајте и оставите неко вријеме док припремате поврће.

Изгњечите и огулите бели лук, исеците на латице, ситно насецкајте или нарибајте ђумбир.

Поврће нарежите на тракице.

Скухајте своје, као што је наведено на паковању.

Оциједите резанци у другру.

У тави загрејати уље и пржити маринирано месо с ђумбиром и белим луком до златно браон боје.

Додајте припремљени лук, мало попржите.

Додајте шаргарепу и паприку. Настављамо печење и пирјање.

За прељев припремите уситњени парадајз, мед, лимун, сезамово уље, першун и сезамове семенке за посипање.

Додајте парадајз, кашику меда готово готовом поврћу (ал денте), исциједите сок од лимуна (1-2 кашике), све прелијте мирисним сезамовим уљем. Лагано мешајте и пирјајте 3 минута.

Додајте сецкани першун.

Готову собу раширимо, све измешамо, загрејемо и сервирамо.

Нарежите резанци хељде с пилетином и поврћем у тањире, поспите семенкама сезама.

Овде имамо тако ведро егзотично јело!

Пријатно!

Рецоммендед: